真夏を走り抜けて 風になりたい

少し前の休暇で、
やや大型薬局の入口に、
よく貼り出されていたのが、
「プロテインダイエット」
なんでも毎日それを摂取する事で一ヶ月に1.5kg痩せるとか。
それならご飯を食事から外した方が効率がいいんじゃないか？
多少健康を損ねる可能性を秘めるものの、
効果はかなりのモノだと思う。後は運動ですね。
飲むだけのダイエット何ざ高がしれてるんじゃないか？
やっぱり己の努力が重要じゃないのではないでしょうか。